子弟小学：隔空不隔爱，线上温情在

3月28日起，湖南大学党委宣传部（新闻办公室)地址中心子弟小学全面开始“停课不停学”线上教学，但最让学校挂心的就是子校师生及家长的身心健康。为全方位守护师生，学校第一时间安排开设系列心理健康课程，用爱给子校人撑起一片温暖的天空。

心理战“疫”开始了。

（一）心理健康教育第一课——《居家隔离，我们如何从容应对？》

3月29早上8：30，湖大子校人的心理战“疫”第一枪在腾讯会议上打响，全校师生第一次相聚云端，一起参加了田芳老师主讲的《居家隔离，我们如何从容应对？》的心理讲座。讲座由浅至深、循序渐进，带领子校师生及家长“认识情绪”、“了解情绪的意义”，“学会表达和宣泄情绪”、“学习自我调节情绪的方法”及“居家隔离期间的小建议”等，在最紧急的情况下，及时缓解了孩子及家长的焦虑、恐慌情绪。

（二）心理健康教育第二课——“21天不抱怨”

为了提高孩子们的心理战“疫”能力，帮助孩子们建立积极、正向的思维方式和行为方式，提升认知层次。4月1日，我校心理老师田芳老师正式发起了持续21天的“21天不抱怨”心理实践活动。每天早上8：15分，田老师会在线与小朋友们分享10分钟的心理小故事，带着孩子们从故事中明理悟道、学习辩证思维及正向表达的思维方式，引导孩子通过自己每天的亲身感悟，在生活中积极察觉，认识、接受自己的负面情绪，并通过不断调整与改变，发掘积极的心理潜能，体验不一样的自己，促进心理健康发展。通过孩子的成长日记及小打卡反馈，很多孩子表示每天抱怨的次数减少了；与家长一起参加“不抱怨”活动，家庭氛围有改善了……孩子们都在慢慢进步，改变正在悄悄发生。此外，针对学生群体中的特殊个案，湖大子小还开通了心理援助热线，为有需要的子校人提供相应的心理援助。

（三）心理健康教育第三课——《在危机中学习，在压力中适应》

疫情下除了重视孩子的身心健康外，家长和老师群体也被关注。4月5日，湖大子校面向全校师生和家长开设了《在危机中学习，在压力中适应》的主题讲座。讲座中，主讲袁红梅老师温暖地与大家互动，及有针对性的给予学生、家长及老师合理有效的、提升心理抗疫力的方法，缓解疫情期间的负性情绪，受到一致好评。

（四）心理健康教育第四课——《自我关照，化茧成蝶》

4月8日，疫情向好，孩子们居家学习的脚步不停歇，学校邀请到湖南省中医药大学的肖长根老师为孩子们带来《自我关照，化茧成蝶》的心理讲座。希望孩子们在困境中做出积极反应，化危机为契机，让一切的困境都成为成长的沃土，在困难处学会自我关照，在困境中化茧成蝶，成长为自己喜欢的模样，心想事成。

（五）心理健康教育第五课——《你好 我好 大家好》

4月12日，湖大子小将邀请到湖南省人民医院的万欢老师带来《你好 我好 大家好》的心理讲座，子小师生和家长都这次讲座充满了期待。

特殊时期，隔空不隔爱，湖南大学党委宣传部（新闻办公室)地址中心子弟小学通过线上讲座、持续的心理实践活动等方式向师生及家长普及了心理健康知识，同时也传递着学校对大家心身健康的关心和爱护，让子小师生人倍感温暖与幸福，为我们打赢这场疫情阻击战提供了源源不断的动力支持和情感依靠。

来源：湖南大学党委宣传部（新闻办公室)地址中心子弟小学

责任编辑：余楚倩